Worship Pilates

Beschreibung

50 Minuten Worship Pilates Zu Beginn der Stunde starten wir mit einem kurzen Gebet. Es hilft uns, anzukommen, still zu werden und unseren Fokus neu auf Gott und unseren Körper auszurichten. Während der Pilates-Stunde erinnere ich immer wieder daran, dass unser Körper ein Tempel ist, auf welchen wir achten müssen. Wir dürfen ihn achtsam bewegen, pflegen und wertschätzen - genau so, wie er ist. Am Ende der Stunde nehmen wir uns bewusst Zeit zum Ausdehnen, begleitet von einem Worship-Song dürfen wir Gott danken - für unseren Körper, für die Bewegung, für die Gemeinschaft und für all das, was er uns geschenkt hat.