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alba movement

A place where movement meets body, soul & spirit —to recharge, restore and reconnect.

alba 

Was bedeutet alba?

alba entstand aus der Vision, einen Ort zu schaffen, der Bewegung mit innerem Wohlbefinden verbindet.
Wir glauben, dass wahres Wohlbefinden dort beginnt, wo Körper, Seele und Geist gemeinsam gestärkt werden.

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Inspiriert von der Bedeutung von „erstem Licht“ und „Neuanfang“ ist alba ein Ort zum Ankommen, Auftanken und Innehalten, körperlich wie mental.

Durch bewusste Bewegung, ruhige Momente und eine einladende Atmosphäre möchten wir einen Raum schaffen, in dem Menschen sich geerdet, gestärkt und erneuert fühlen dürfen.

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Unsere Classes verbinden Bewegung mit Präsenz.
Jede Session ist darauf ausgerichtet, Kraft aufzubauen, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder mehr mit sich selbst und Gott in Verbindung zu kommen.

ANGEBOTE

Was ist Worship Pilates

Worship Pilates ist eine sanfte Verbindung aus Bewegung und Dankbarkeit. In diesen Stunden geht es nicht nur um Kräftigung, sondern um eine bewusste Zeit mit Gott - in der wir Körper, Seele und Geist miteinander verbinden.

Zu Beginn der Stunde starten wir mit einem kurzen Gebet. Es hilft uns, anzukommen, still zu werden und unseren Fokus neu auf Gott und unseren Körper auszurichten.

Während der Pilates-Stunde erinnere ich immer wieder daran, dass unser Körper ein Tempel ist, auf welchen wir achten müssen. Wir dürfen ihn achtsam bewegen, pflegen und wertschätzen - genau so, wie er ist.

Ein wichtiger Teil von Worship Pilates ist es, sich nicht zu vergleichen.
Jeder Körper ist einzigartig, jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, auf den eigenen Körper zu hören und ihm mit Liebe, Dankbarkeit und Respekt zu begegnen.

Am Ende der Stunde nehmen wir uns bewusst Zeit zum Ausdehnen, begleitet von einem Worship-Song dürfen wir Gott danken - für unseren Körper, für die Bewegung, für die Gemeinschaft und für all das, was er uns geschenkt hat.

Worship Pilates ist eine Einladung, Gott mit dem ganzen Sein zu begegnen - mit Körper, Seele und Geist.

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Olivenzweig
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Wer steckt hinter alba?

Ich bin Maxine und Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bereits mit vier Jahren begann ich mit Ballett und wusste früh, dass Bewegung immer ein Teil meines Weges sein wird.

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Von 2010 bis 2012 besuchte ich die Kunst- und Sportschule Zürich und durfte gleichzeitig meine Ballettausbildung am Opernhaus Zürich vertiefen. Anschliessend führte mich mein Weg ans Theater Basel, bevor ich von 2013 bis 2016 in Genf meine Ausbildung als zeitgenössische Bühnentänzerin EFZ mit Berufsmaturität absolvierte.

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2016 entdeckte ich durch die Ausbildung zur Pilateslehrerin meine Leidenschaft fürs Unterrichten. Kurz darauf begann ich den Bachelor of Arts in Fitnessökonomie und absolvierte parallel Ausbildungen als Fitness-, Gesundheits-, Ernährungs- und Personalcoach.

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Heute verbinde ich all diese Erfahrungen miteinander: Neben meiner Tätigkeit im Digital Marketing gebe ich Personal Trainings, Ernährungsberatungen, Online Pilates- und Tanzstunden.

Bewegung ist für mich mehr als körperliches Training, sie ist Ausdruck, Heilung und eine Möglichkeit, Gott mit Körper, Seele und Geist zu begegnen.

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